10 zasad zdrowego odżywiania w oparciu o najnowsze badania naukowe : zdrowie, witalność, długowieczność "Dziesięć zasad zdrowego odżywiania w oparciu o najnowsze badania naukowe " "Zdrowie, witalność, długowieczność " Tytuł oryginału: "Le Meilleure facon de manger, ".
POZ/ODP:
Thierry Souccar i Angélique Houlbert ; [tłumaczenie: Anna Marczuk].
Według najnowszych badań najzdrowszy sposób odżywiania to ten zbliżony do diety naszych przodków. Oto poradnik, który prezentuje plan odżywiania dostosowany do potrzeb każdego człowieka, czy to wegetarianina czy miesożercy. Dzięki niemu odzyskasz zdrowie, unikniesz chorób cywilizacyjnych oraz osiągniesz dobrą sylwetkę.
Jeśli pragniesz:
* komponować posiłki zgodne z twoim metabolizmem, * świadomie odczytywać etykiety na jedzeniu, * dowiedzieć się jakie produkty mają właściwości antyoksydacyjne, * poznać produkty o wysokiej gęstości odżywczej oraz niskim indeksie glikemicznym, * nauczyć się unikać żywności hipertoksycznej,
koniecznie sięgnij po ten poradnik! Znajdziesz tu wszystko, co dotyczy zdrowej diety i zostało udowodnione badaniami naukowymi.
Najlepszy sposób odżywiania!
UWAGI:
Bibliografia na stronach 397-400.
DOSTĘPNOŚĆ:
Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
777 pomysłów na zabawy z książką : dla rodziców, bibliotekarzy i edukatorów, którzy chcą rozkochać dzieci w książkach "Siedemset siedemdziesiąt siedem pomysłów na zabawy z książką "
AUTOR:
Swędrowska, Małgorzata.
POZ/ODP:
Małgorzata Swędrowska.
ADRES WYD.:
Warszawa : Mamania - Grupa Wydawnicza Relacja, copyright 2021.
Czytanie książek rozwija wyobraźnię, bogate słownictwo, wspiera równowagę emocjonalną i ułatwia naukę w szkole.
Nic dziwnego, że rodzicom, bibliotekarzom i nauczycielom zależy, aby dzieci już od najmłodszych lat zakochały się w książkach, a później samodzielnie po nie sięgały.Ale jak to osiągnąć?
Małgorzata Swędrowska, ekspertka z wieloletnim doświadczeniem w popularyzacji czytelnictwa i twórczyni koncepcji czytania wrażeniowego, dzieli się sposobami na:
wprowadzenie książek do codziennego życia dziecka,
odkrywanie wielowymiarowości tekstu i ilustracji,
niezliczone zabawy (również ruchowe!) z książką,
aktywności związane z literaturą,
rozwój kompetencji potrzebnych do nauki czytania,
przebrnięcie przez szkolne lektury.
DOSTĘPNOŚĆ:
Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
Jak skutecznie zachęcić dziecko do nauki? Co zrobić, aby dbało o porządek w swoim pokoju? Jak przekonać je do okazywania wdzięczności? Co robić, aby dziecku bardziej się chciało? Autorka propaguje podejście do wychowania polegające na budowaniu wspierającej relacji z dzieckiem i współdziałaniu. Motywowanie nie musi być przeciąganiem liny między dorosłym a dzieckiem. Zamiast metod opartych na nagrodach i karach, groźbach czy przekupstwach sięgnij po sprawdzone sposoby, dzięki którym powstrzymasz potrzebę "naprawiania" dziecka. Zacznij skutecznie komunikować swoje oczekiwania oraz wprowadzać zasady, które będą wspólnie przestrzegane.
